心理干预的手段包括心理治疗、心理咨询、心理康复、心理危机干预等。

体感音波[声音疗愈]非常简单，任何人均可轻易学会，可以自助或施予他人，方法就是用喉咙发出简单音调、或借助预录音效 及/或 使用最简单的敲击乐器，向自己或他人发放天籁之声(振频能量)，使受者能却得到无比的欢愉与安静。在情绪疗愈方面，可以帮助用者快速静心，在面对长期压力、抑郁、焦虑、恐惧或愤怒方面，均有积极舒缓身心、安抚哀痛、放松解压果效，并可加强学习及专注能力。

浅谈体感音乐治疗

心理干预包括健康促进、预防性干预、心理咨询和心理治疗等。

健康促进

健康促进（health promotion) 是指在普通人群中建立良好的行为，思想和生活方式。健康促进包括以下内容：积极的心理健康（positive mental health):保护抗应急损伤的能力，增强自我控制，促进个人发展。危险因素（risk facter):易感的人格因素或环境因素。保护因素（protect facter):与危险因素相反。不易发生某种 心理障碍的人格因素、行为方式或环境因素。

预防干预

预防性干预（preventive intervention)是指有针对性的采取降低危险因素和增强保护因素的措施。包括 普遍性干预、选择性预防干预、指导性预防干预三种方式。

心理咨询

心理咨询（psychological counseling)是指受过专业训练的咨询者依据心理学理论和技术，通过与来访者建立良好的咨询关系，帮助其认识自己，克服心理困扰，充分发挥个人的潜能，促进其成长的过程。

心理治疗

心理治疗（psychotherapy)是由受过专业训练的治疗者，在一定的程序中通过与患者的不断交流，在构成密切的治疗关系的基础上，运用心理治疗的有关理论和技术，使其产生心理、行为甚至生理的变化，促进人格的发展和成熟，消除或缓解其心身症状的心理干预过程。

众所周知，声音是通过振动空气传导的，声波的频率为20-20000赫兹，超出这个范围，人耳就听不到了。所以我们通常会认为声音来自外部。但是您有没有注意到，还有许多声音来自我们自身：心电监控仪捕捉到心脏跳动的脉搏、脑电图探测到大脑振动的频率。五脏六腑都有自己独特的振动频率，当人体健康的时候，这种振动是和谐的、稳定的，而当身体出现了问题，振动就出现了紊乱。胃部的振动会鸣响、打嗝，肺部的振动会打喷嚏，肠道的振动会放屁。高兴我们会哈哈大笑，忧伤我们会伤心哭泣，疼痛我们会呻吟，感慨我们会叹息……人体内部的声音之丰富丝毫不逊于外面的大千世界。而我们的祖先正是通过把脉，凭触觉诊断身体内部振动带来的信息，从而对病患的身体状况洞若观火。

随着社会的进步以及人们生活水平提高，心理干预已经应用于社会各界各个领域以及临床医学的各个方面，并且取得了较好的效果。

体感音乐疗法怎么样?注意事项有哪些?

体感音乐疗法,你体验过吗?