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物理共振自愈法
新闻来源：    点击数：4616    更新时间：2017-12-14 14:05:30    收藏此页
     物理共振自愈法全面打通人体能量通道，基本无副作用，强身健体，亟待全社会共同关注、践行与推广。打通能量通道就等于治病（让正能量入，让负能量出），其道理简单明了，且疗效显著，不用打针、不用吃药、不用花钱，就是在家花点时间操作七个简单动作，自己就可治愈自己的疾病，还治未病（尚未形成的疾病），是二十一世纪无毒无害绿色疗法，其主要是由“泡一泡”、“拍一拍”、“坐一坐”、“立一立”、“闭一闭”、“念一念”、“喝一喝”、“拉一拉”、“抖一抖”、“甩一甩”、“跑一跑”、“撞一撞”等十二法组成。初练着可从每天每动作练习三十分钟开始，以后时间慢慢延长至六十分钟（泡法和拍法为二小时），每天总的锻炼时间需超过十小时，且坚持数月直到身体痊愈，理同“逆水行舟，不进则退”，不要怕“浪费时间”，身体康复之后，可以多活数十年，时间自然赚回来，锻炼的强度（幅度）慢慢增大，循序渐进，稳中求胜，以一个月时间为一疗程。注意：如儿童及重病患者不能单独完成，就需要请家属帮忙或借助工具。
　　一、“泡一泡” 共振自愈法，每天坚持“泡澡”多次，每天总时间大约两个小时，每次十二次，在热水中泡五分钟后再在冷水中泡五分钟，热水的温度控制在五十度左右，冷水的温度控制在三十度左右。以后慢慢提高温差，泡澡的益处多多，它可以快速打通人体能量通道，它可以使人体快速从外界获取大量正能量，加快人体循环代谢，多次泡澡就是多次“发烧”，体温升高免疫力也随之升高，体温升高一度，免疫力提高五倍，更重要的是经过多次“泡澡”（配合拍打），皮肤表皮会蜕皮，旧皮会换新皮，其大大促进人体组织的再生功能，换皮如同换血（皮肤需要血养），血液因此不断变得充满活力，疾病逆转是不治而愈。
　　二、“拍一拍”共振自愈法：每天练习拍手功、拍打功共两个小时（拍手功：一小时，拍打功一小时）。拍手功的方法是‘实心掌练法’，人自然站立，将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击（振动频率每秒二次左右）；拍打功是用自己的双手以每秒二次左右的频率拍打全身皮肤（请四个人帮忙拍打，功率增大四倍），重点部位是肘关节、肩关节、膝关节、足关节等人体四个重要关节，包括四围（里部、外部、上部、下部）全部拍透。痛则不通，通则不通，我们用力拍打全身的皮肤（皮下就是穴位，相当于电子电路的开关），就可以把全身所有的穴位（人体全身总共有三百六十余个穴位）都打通，不要怕点点痛，皮肉之痛就能带来经络的“通”。排打功要注意的是，在排打头部（眼部）、躯干部（腰背肾部）时，力度要减轻，有必要可采取轻柔、轻按的办法。
　　三、“坐一坐” 共振自愈法，每天练习“打坐”两次，每次三十分钟左右，上午十点钟一次，下午三点钟一次，每天总时间一个小时。“打坐”就是闭着眼睛，双足盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情而静坐。打坐可以全面促进人体血液微循环，消除疲劳，舒筋健骨，是防治疾病、增进健康、修身养性的锦囊妙法。
　　四、“立一立”共振自愈法：每天需练习“金鸡独立”多次，每天总时间大约一个小时。练习“金鸡独跳”的方法是将微闭（这是关键），两手自然向身体两侧平举（与身体成九十度），任意抬起一只脚，身板挺直，以单脚着地保持整个身体平衡站下去，坚持不下去了换另一只脚继续，就这样每天坚持做下去，如果单脚一次能连续立三百秒，疾病自然消退。“金鸡独跳”可以迅速调节人体阴阳平衡，从而迅速增强人体的免疫力。解密：耳前庭位于内耳，能感受头部位置变动的情况，与维持身体平衡有关。耳前庭是内耳的组成部分，它控制着平衡、协调、垂直平衡、肌肉紧张度及身体所有的肌肉，包括眼睛的肌肉。耳前庭器官的功能影响我们身体的平衡性，间接反映出我们身体的健康状况，如果我们年老体弱多病（免疫力差），我们耳前庭的功能就一定很差，因此我们可通过不断锻炼我们的平衡性（刺激耳前庭）来强身健体（提高我们的免疫力）。
　　五、“闭一闭” 共振自愈法，每天练习“闭气功”多轮，每天总时间大约一个小时。闭气功，简单地说，就是一种呼吸法，即通过吸—闭—呼锻炼，达到强身健体、提高免疫之目的。闭气功通常的练法：双脚自然站立，两脚距离肩宽，嘴巴闭上，用鼻孔深吸一口气，吸气时稍收腹、提肛，然后停止呼气（闭气，可用双手的食指堵住两鼻孔），将空气闭于肺部。此时，放松身体让胸部自然鼓起，横膈膜自然往上提，而肩亦稍向上耸，闭气一阵儿后，自觉难受，不可呼气，但可继续补吸一次，稍停一到两秒，再补吸一次，使肺部极度饱满。当真受不了时，就由鼻孔慢慢将气呼出。这样一吸一闭一呼算一次，如此练五到十次为一轮。没有练过此法的人，起初会很不习惯，闭气时很难受，头会感到胀，出现这些现象不必害怕，只要注意循序渐进，在短期内均可消除。在练习前别忘了先做一两下深呼气，把体内的废气先排出后再开始练；在练习过程中不能操之过急，应根据自身状况，循序渐进。
　　六、“念一念” 共振自愈法：每天坚持默念数字（次声共振疗法）一个小时，数字为六九零、一一一、九四二、八五九三八五、九五九五九五。默念时要心平气和，聚精会神，每组数至少要念二十遍，默念完六九零（二十遍），再念一一一（二十遍）、九四二（二十遍）、八五九三八五（二十遍），最后念九五九五九五（二十遍），念完接着再继续循环念，遍数越多，效果越好。默念各组数字（健康密码）时，最后一个数字音调要稍为拖长一些。健康密码可随意默念，也无时间地点限制，想念就念。默念数字，就是在练功。由于人体内脏振动的固有频率在二十赫兹以下，即在次声波的频率范围内，当人默念数字时就身体会产生相应的次声波，如果次声波的振动频率与人体五脏六腑的振动频率接近时，人体的各脏器就会与之形成共振。共振效应的结果有两种：其一，如果外来的次声波中蕴含着恶性信息和负能量，就会使人体脏器产生负效应，如心烦意乱，胸闷胸堵，头痛失眠，恶心呕吐，严重者甚至会有生命危险（如同致命的次声武器）。其二，如果外来的次声波中蕴含着良性信息和正能量，就会使人体脏器产生正效应，会使人心旷神怡，气血旺盛，经络通畅，从而达到祛病健身、防病抗病之目的。
　　七、“喝一喝” 共振自愈法，每天喝五十度温开水十次（白天一小时一次），每次五百毫升（大口大口快速喝）。可从每次两百毫升开始，以后循序渐进，每次坚持喝开水。喝水可以治病吗？当然可以，人体百分之七十是水分，血液百分之九十是水分，坚持大量喝水，人体就会吸收大量的水，大量的水配合物理共振（运动）就可以全面疏通人体的能量通道（舒筋通络），促使人体自然康复，如同使用洗衣机洗衣服，洗衣机内有足够的水才能把衣服洗干净。
　　八、“拉一拉” 共振自愈法，每天练习“拉筋”多次，每次十到二十分钟，每天总时间一个小时。拉筋是一种自主健康的管理方法。通过正确的拉筋法，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症达到强健身体、延年益寿的目的。入门者可采用蹲式拉筋法。蹲式拉筋法操作简单，就是在地上蹲十到二十分钟，动作如同蹲坑拉屎一样，可以说“锻炼如同拉屎一样自然”，可随时随地开练。两脚分开蹭下容易，适合初学者；可慢慢增加难度，将双脚并拢，下蹲到底，双手抱腿、埋头，效果会更好，这便是道家所称的“婴儿抱”，人在娘胎里就这样。如果脱鞋下蹲难度更大，疗效也会更好。
　　九、“抖一抖”共振自愈法：每天练习颤抖功一个小时（上午半小时，下午半小时），抖动的频率一秒两次左右。姿势：自然而立，两脚与肩同宽，两手自然下垂，掌心朝上，两膝微屈，全身放松，眉心舒展，面带微笑，头顶向上顶，和尾椎骨成一条直线，全身做有规律的上下颤抖，呼吸采取自然呼吸法。在身体完全放松的时候，抖动时上下牙齿会自然磕碰。在十五分钟左右的时候，手掌就会发麻，浑身就会出汗，体内的垃圾（毒素）就会大量被排除。如果没有手心发热或发麻，牙齿没有自然磕碰，说明没有完全放松。只要你多练练几次后，慢慢就体会到放松与自然。
　　经科学家研究证明，我们人体内都有生物磁场。人体内的生物磁场，是受磁学规律的支配的。健康人体内生物磁场的排列是有序的，经络也是顺畅的。若人生重病时，生物磁场必定是杂乱无章的，经络必定也是不畅的。生物磁场与地球磁场相比，微不足道，它相当于玻璃板上面的铁屑，地磁则相当于那块磁铁，大地相当于玻璃板。当你有意识地主动上下颤抖时，体内杂乱无章的生物磁场就很快会被强大的地球磁场磁化，其结果就是形成有序化排列。通过练习颤抖功，就能使生物磁场有序化，就能使经络变得通畅，血液中有害物质（毒素）就会顺着通畅的经络排出体外，对防治疾病有着显著的疗效。
　　十、“甩一甩” 共振自愈法：每天练习平甩功一个小时（上午一次一小时，下午一次一小时）。每回至少甩三十分钟（约一千八百下）。如何练习平甩功？动作说明：一、双脚与肩同宽，平行站立，呼吸自然。双手举至胸前，与地面平行，掌心朝下。二、然后让手像钟摆似的自然往后甩，甩到哪里算哪里，保持放松，不要刻意用力往后抬。甩到舒服的位置，利用惯性，把手甩回胸前。双手轻松打直，保持平行，五指微微舒展。三、甩到第五下，手往后甩的同时双膝微微下蹲，轻松的上下弹动两次。练习原则：一、脚踏实地。二、双手在前面始终摆平。三、左右平衡。四、手不必刻意往后甩，每次让它自然落下来即可。五、每甩到第五下，膝盖保持弹性，蹲两下。六、蹲的时候，视个人放松状况，可高蹲亦可低蹲。七、速度不要快，始终保持轻松，否则甩快了反而会有紧绷之感。平甩，即平心静气，轻松平衡的甩手方式。平甩，即平衡无巧，脚踏实地，活络气血，去芜存菁。练完之后，慢条斯理的喝杯温开水，更有助于全身气血循环、稳定气机。
　　十一、“跑一跑” 共振自愈法：禅跑一个小时（早起后）。禅跑的注意事项是：禅跑前须空腹，也不能喝水；禅跑过程中不要东张西望、不说话、不听周围的杂音；禅跑中量力而行，速度要慢，不要和周围人比速度。禅跑的方法如下：下颌微收，眼睛的余光看到脚尖，视线不超过一米；双手轻握，空心拳；全部脚掌着地，身体必须上下有节奏的颠起来；用鼻子呼吸，嘴微微张开，不要大口喘气；心放松，脚步轻快。
　　十二、“撞一撞” 共振自愈法：练习撞墙功，用后背撞墙一个小时，频率约一秒一次。撞墙功又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。撞墙功可帮助疏通督脉。撞墙时，全身要放松，即不能过度用力或僵硬，尤其在撞击瞬间，更须如此，同时在撞击瞬间加点意念，会使撞击得到加倍的效果。撞墙时，应是整个背部（含肩胛骨与夹脊）都是撞击面才对。撞墙时的步法：撞墙时两脚平行与肩同宽，脚跟与墙边的距离为三十厘米，依上半身重心往前微倾，能轻松自然离墙为准。不论靠墙或离墙，都要注意腰背部的放松，使气和身体重量能沉到整个脚掌支撑为原则。撞墙时双手的位置：撞墙时双手要自然下垂摆荡，即离墙时，手往前摆动，撞墙时手往后摆动。除了双手自然下垂，还可选择双手环抱，置于胸前。撞墙时的呼吸：自然呼吸，关键是在撞墙的瞬间，绝不可憋气或停止呼吸，让气自然吐出，一定不可刻意由喉头吐气，以自然呼吸为宜。
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