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| 音乐医学与康复养生 | | 新闻来源： 点击数：2574 更新时间：2017-08-17 10:44:49 收藏此页 |
| 古人已经意识到了音乐的养生作用。我国古代的一些名医多提倡音乐养生，如明代的朱震亨说：“乐者，药也。”清代名医吴尚先说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。”哲学家柏拉图就曾谈到不同的音乐对人的精神和情绪有不同的影响，他为失眠和头痛的患者提供过许多音乐处方。音乐的音高、强弱、节奏、音色会影响心理生理的节律，“以乐为药，乐在药先”，这种理念自古有之。繁体字音乐的“樂”加上草字头就成了吃药的“藥”。
什么是体感音响? 什么是体感振动音乐?简单地说,用身体可以感觉到的音乐振动就是体感音响.我们都知道,人类对于声音的感受源于振动.当人的口腔发出声音的时候,触摸他的后 背,你就可以感受到振动,人的身体组成约70%是水分,水的阻抗远比空气高,振动传递效果也远远好于空气.胎儿在感受着母亲心律振动的情况下生长发育,这 种安宁和健康母亲的体感振动使婴幼儿感到安全舒适,这种体感振动的记忆伴随着婴儿的出生和成长而渐渐淡化,但它将永远遗留在潜意识中.当婴幼儿哭闹的时 候,一旦被母亲抱起来,母亲的体感振动会使婴幼儿感到安全舒适,立刻平静下来.同样,当成人焦虑不安或抑郁时,某种音乐体感振动也会使人感到安宁.其实这 就是"体感音响(Vibration MusicVisic)"
现代医学研究确认了音乐与生命之间的联系。专家观察到并证实，音乐对人的情绪、新陈代谢、能量、血压、呼吸及脉搏都能产生积极的影响。在第二次世界大战时，在美国的一所野战医院里，有一个医生用留声机播放《念故乡》《苏珊娜》等士兵们熟悉的家乡歌曲，不仅很快令伤兵们的情绪稳定下来，令人意外的是，手术后的感染率大大下降，死亡率也随之下降，甚至手术后的愈合期也明显缩短。这一发现受到美国国防部的重视，在各个野战医院推广这个办法，收到很好的效果。战争结束后，很多医院开始雇用音乐家参与治疗工作，美国的医生们也开始认真地研究音乐对人的健康究竟起着什么作用。
音乐治疗虽然属于专业范畴，需要音乐治疗师为患者制定有针对性的治疗方案，但我们普通人完全可以借助音乐医学成果，将一般性的音乐养生科学原则和方法运用到日常生活之中。
音乐养生要讲科学，对音乐要有所选择，以倾听欣赏的方式或歌唱演奏的方式都可以收到良好的效果。以睡眠为例，不同的催眠曲，对改善睡眠的作用也不同。有的人入睡困难，有的人睡不实，有的人半夜就醒来，不同情况，要听不同类型的催眠曲。莫扎特等著名音乐家创作的催眠曲、世界各地的摇篮曲以及音乐家专门创作的相关养生音乐都可以多试听，观察效果，然后筛选出对自己最有效的曲目坚持听。催眠功效的养生音乐往往固定节律，速度慢，可以令人在蛙声蝉鸣中进入梦乡。这种曲子一般可以在音像店找到。
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