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【2020.3.21】迎接321，只有睡对了，才健康！
新闻来源：点击数：3116 更新时间：2020-01-20 17:11:37 收藏此页

睡眠障碍疾病包括睡不着、睡不醒和睡不好三大类90多种。人类1/3时间处于睡眠中，睡眠的生理作用表现在巩固记忆、促进脑功能发育、促进体力与精力恢复、促进生长、增强免疫功能、保护中枢神经系统。 But，现代人的生活压力越来越大，也有越来越多人出现睡眠问题，最新流行病学调查显示，我国睡眠疾病发生率很高，有各类睡眠障碍者约占人群的38％，高于世界27％的比例。因此，关注睡眠健康问题刻不容缓。
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