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失眠超过两周应及时就诊
新闻来源：    点击数：1964    更新时间：2019-03-21 16:45:26    收藏此页
      今天是“世界睡眠日”，专家建议，一旦经常性失眠超过两周时间就要及时就诊。重度失眠患者经过中西医结合的方法治疗，治愈率高达95%。
据了解，《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》近日发布，90后的睡眠均值为 66.26（满分为100分），普遍睡眠不佳。其中“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%。深圳市第二人民医院治未病中心主任邓旭光说：“现在失眠已成了一种常见病，我们每个医生每天门诊要看七八十个病人，与前两年相比，每年差不多以50%~60%的速度增长。”
     邓旭光表示，50%有睡眠障碍的人都是心理压力太大造成的，尤其是那些有焦虑特质的人，更易失眠。有个男性患者，25岁，失眠好几年了。为看病，他先后去了北京、上海等，吃过的药数不胜数，几年下来，失眠没什么改善，还出现了焦虑、抑郁情绪。经询问，患者压力太大，每天只睡四五个小时。渐渐地，晚睡就成了习惯，想早点睡也睡不着了。邓旭光主任说，生活中这样的人很多，对于隔三差五出现的失眠总是不在意，以至于最后演变成了慢性失眠。
      他建议，一旦经常性失眠超过两周时间，就要及时就诊。轻度失眠一般不需要用药，只要通过心理疏导和物理治疗，大多可缓解。重度失眠患者经过中西医结合的方法治疗，治愈率高达95%。
      此外，孩子的睡眠问题同样备受家长关心。如果晚上经常打鼾、磨牙，睡眠不好，那是一种病，会影响孩子的智力发育，应及早治疗。如何改善孩子的呼吸睡眠障碍？对于非疾病引起的睡眠障碍，医生表示，家长可以在环境、日常生活习惯、饮食等方面着手。营造良好的睡眠环境、养成良好睡姿习惯、控制饮食、睡前放松、适量运动这些都很重要。
       在“世界睡眠日”来临前，深圳市第二人民医院治未病中心于3月18日至21日开展针对睡眠障碍的免费义诊、免费治疗和公益讲座。（记者 黄顺 通讯员 帅菲斐 王璐鑫）
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