不同体质适合听不同音乐

“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。”李艳说，早在《黄帝内经》中就有五音与脏腑、情绪之间关系的论述。

简单来说，音乐上的宫、商、角、徵、羽五音，对应脾、肺、肝、心、肾五脏，与土、金、木、火、水五行相对。音乐疗法就是针对五脏的病变，利用五音为主调的音乐作用于人的大脑系统，对脏腑起到调节作用。让病变的脏腑经络恢复和谐的频率，从而帮助消除疾病。目前，音乐疗法多用于治疗肌肉痉挛、疲劳、紧张性高血压、头痛、背痛、腰痛、腹痛、肌肉紧张或疼痛、失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病。

因此，不同的人适合听的音乐也应当辨证不同。李艳表示，睡眠障碍者可以根据身体健康状况不同，选择不同的音乐。例如脾胃不好的人群适合听“宫”音，即偏浑厚、深沉的音乐；而经常肝气郁结、心情不畅的人群，适合听轻快、悠扬的音乐；老年人等肝肾衰弱的人群，可以选择声音小而缓的轻松音乐。

在标贴有“治愈”、“放松”的音乐专辑中，常常可以听到大自然的鸟鸣声、山谷的溪流声。包括瑜伽音乐、冥想音乐、催眠音乐在内，某些特定的音乐被认为具有安定情绪、缓和心情、促进睡眠的作用。事实上，音乐疗法也是睡眠心理门诊上治疗睡眠障碍的一种方法。专家表示，根据体质和喜好不同，选择对的音乐，确实起到促进作用。

新快报记者 林恒华 图/廖木兴

专访专家：广东省中医院心理睡眠专科主任医师 李艳教授

音乐疗法：乐声可影响人体频率

不同体质适合听不同音乐