搜索你想要的: 关键字：   
首 页关于我们行业新闻音疗产品音疗资料专家团队视频中心联系我们
首页新闻中心 最新资讯如何在快与慢之间找平衡……
新闻中心
信息搜索
关键字：
范　围：
 
如何在快与慢之间找平衡……
新闻来源：    点击数：3511    更新时间：2017-09-27 11:39:52    收藏此页
    我们正处在一个“快时代”。吃快餐、乘快车、收快递，一切都以快为好；幼教要趁早，学习要抢跑，能考上少年班最好，孩子都在跟时间赛跑；看新闻要早、跟帖要“抢沙发”、网购要“秒杀”，生怕被热点和时尚落下；买房要早、结婚要早、出名更要早，成为“人生赢家”感觉才好。
   “快”的焦虑——要钱还是要命
    
     欲速则不达，在人和事都加速狂奔的时代，“快”所隐藏的危险，以及由此带来的焦虑和恐惧，已经成为我们这个时代抹不去的黑色记忆。“心酸啊，都是父母辈!”那两天，电脑上一片黑色，举国上下停止一切娱乐活动，痛苦就像是一团迷雾，笼罩住了每一个人的内心。
　但是，我们必须要给黯淡的内心一些阳光，把这件事说明白、看明白，就像阳光驱散迷雾，不只是让伤痛者感到温暖，更应该让大多数人知道，我们的痛到底是为什么。这在心理学上被称为“言语化”或是“心智化”。很多时候，主动权就掌握在我们自己手中。
    “慢”心理——也许是一种解决的方法
    当然，慢，并不就意味着懒散、拖延、低效率，而是倡导让人们以平和的心态面对压力，不去透支健康拼人生，不去透支精力抢时间，享受一下慢吃、慢运动、慢读书等生活方式带来的平衡感，为忙碌的身心寻找休息的驿站。正如国家二级心理咨询师顾月霞所说，大家追求的慢生活与个人资产的多少并没有太大关系，只需有平静与从容的心态。
　一句话，快慢只是一个相对的概念，慢的本质在于，给自己充分的时间和心理空间来体验生活。说到旅游，其实，不在于你去了哪些地方，而在于你有没有一颗想要在路上探求自己的心。当我们慢下脚步，告别急急忙忙的旅游，急急忙忙的拍照，真正用心体会身边的一切时，我们是否也就不会在暴风雨的黑夜，选择急急忙忙地离去?
    快，一向被人们赋予正面价值，说明积极向上、努力奋斗，能够争取时间、提升效率，推动超越自我、创造业绩。快，也是现代社会竞争激烈的结果。城市资源紧张，抢先一步就更易立足；互联网时代，转型太慢就会被无情淘汰；利益结构调整，跟不上节奏就等着被别人洗牌。无论主动求快，还是被动融入，一旦踏上时代的高速列车，就很难再慢下自己的脚步。
　求快，本来没什么不好，但是一味求快、不顾一切求快，会造成很多“内伤”：有的孩子超前学习，看似赢在起跑线上却也透支了兴趣；有人心浮气躁，为了一夜暴富而走捷径，不愿踏实做事；有人一心和别人比快比好，却在和别人的比较中迷失了自己；有人倒是执着自己的目标，可惜过于求快求成，拼命加班损害了健康，甚至过劳死、抑郁症也不稀奇。
　快，但不能眼高手低追幻想，不择手段求成功，也不意味着就必须压力过载拼人生。有时候，慢也是一种必须。所谓厚积薄发，不是每个人出手都能成行草，练字还得老老实实从楷书练起。基础不扎实，将来长不大。所谓慢工出细活，想把一件事做好，不去耐心研究、精心雕琢恐怕不行。浮皮潦草、粗制滥造成不了大器。所谓文武之道，一张一弛。工作再繁忙，也要学会找到适合自己的节奏和平衡点，不要等到老了再去花钱买健康。所谓从前的日子慢，慢就慢在有一颗从容的心去欣赏自然、品味生活、滋养情感，而不是一路奔忙，将内在的力气耗尽。

　　在快与慢之间找到平衡，也是一种智慧。放慢脚步不是偷懒懈怠、不思进取，而是静下心来问问自己到底想追求什么，从而设置适合自己的目标并一步步争取。与其在信息的海洋里顾此失彼，在不断刷微信晒生活的互动中求取认同，不如清除不必要的杂念和空想，在属于自己的空间里营造有滋有味的生活。在无所不快的时代里，学会忙里偷闲、张弛有道、举重若轻，才能以健康的心态应对挑战、成就自我。
总页数：1  第  1    页 
上一篇：健康主人是自己,增强信心塑造心理正能量   下一篇：探索声音疗愈- 找到属于你自己的声音
【刷新页面】【加入收藏】【打印此文】 【关闭窗口】
  
体感音乐-音药 ♥ 专注心身医学-沉浸式音乐康复模式-体感音波治疗系统-睡眠治疗系统解决方案 © 2005-2016 版权所有 粤ICP备16110372号
邮件：hsk360@163.com 电话：+86 0755-25115581 13570880178 18926764561　传真：+86 0755-25115581 地址：深圳市龙岗区留学人员文化创意产业园区（坪山同乐社区）B栋2楼205