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音乐催眠删掉痛苦记忆
新闻来源:青岛早报    点击数:4497    更新时间:2013-01-21 09:32:39    收藏此页

近日,青岛某小学的音乐心理健康教育公开课上邀请了一名特殊老师——省内首个音乐治疗师、MEDR音乐心理创伤治疗师张明。这是一个什么样的职业呢?近日,记者采访了张明。
缘起 偶然得知“音乐治疗师”
38岁的张明有六七个头衔,他特别看重的是音乐治疗师和音乐心理创伤治疗师。因为这样的治疗师在国内不足百人。
最囧的事情 首次出手半途而废
2009年,张明在青岛大学成立了岛城第一家音乐治疗室。他接治了一名因自卑导致情绪障碍的大一新生,对方难以适应大学环境。第一次治疗时,张明说自己很“狼狈”,先是访谈了半个小时,然后音乐催眠,本来要花15分钟时间,结果只催眠了10分钟,学生就醒了,治疗只得中途停止。“经历此事,我知道要成为一名合格的音乐治疗师,还要多下功夫。”
最满意的事情 帮抑郁人抚平创伤
2011年,张明接访了一名来访者,对方在高中时遭遇了重大家庭变故,产生了严重的心理创伤,被医院诊断为中度抑郁症。
“他的情绪很不稳定,经过两次情绪稳定化处理后,我们锁定创伤事件。”张明说,在找到了核心事件后,对他采取了“创伤暴露和激活”,在催眠状态下,他重新回到悲伤情景中,由于体验真切,对方痛不欲生,浑身发抖,痛苦情绪得到了宣泄。在接下来的高峰体验中,对方终于找到了内心强大的自我,最终消除了心理创伤。
最有成就的事情 在北川建立音乐治疗室
2011年5月,张明接受北川震后心理援助项目组邀请,赴北川羌族自治县开展震后心理援助工作。“我们在学校组建了一个管乐队,四年级学生小岩的母亲在地震中遇难,感到自卑无助,我特意让他来当军鼓手。”在六一儿童节那天,小岩作为鼓手表演得满头大汗,他爸爸激动不已,泪流满面。“小岩在音乐中找到自信,内心的积极力量会支撑着他走向未来。”张明说,那是他最有成就的一件事情。
在张明的指导下,曲山镇小学建立了震后灾区第一个专业音乐治疗室,为学校师生和社区群众开展音乐治疗服务。张明说,今后他还将努力为当地培训师资力量,让音乐治疗的种子在北川生根发芽。
记者体验 10分钟就被催眠
张明多次提到了催眠,人被催眠后是什么状态呢?记者体验了一次在音乐引导和语言暗示下被催眠的过程。
张明先是跟记者聊天,随后邀请记者一起在钢琴上即兴演奏。记者尝试着在琴键上随意弹奏起来,张明在旁边倾听了一会,也加入弹奏,音乐逐渐变得动听起来。张明说,在即兴演奏的治疗中,音乐会帮助“病人”开放自己,觉察内心,主动向治疗师说出自己的内心困扰。
记者躺在舒适的长沙发上,戴上了耳机,这才进入了音乐催眠环节。“闭上眼睛,深呼吸,想象一下在你的眼前有一个旋转发光的球体,散发出温暖而柔和的光,光的颜色可以是你喜欢的任何一种颜色……”伴随着轻缓的音乐,张明问记者,“你最喜欢什么颜色呢?”记者回答说是“红色”。“非常好,红色的光照着你的额头、面部、脖子和肩膀……暖暖的,放松了……”后来,记者慢慢地听不到张明的声音了,意识突然消失了。
“现在慢慢地睁开眼睛,清醒了……”不知道过了多长时间,记者被张明唤醒,重新恢复意识。记者揉了揉眼睛,最初的情景还记得清楚,后来有一段时间仿佛睡着了。“在进行到第10分钟时,你就被催眠了,时间大约是5分钟。”张明笑着说,“记不起来的那段时间就表示你进入催眠状态了。”
说法 催眠后不会被人窃密
“音乐治疗时被催眠,会不会泄露隐私呢?”记者好奇地问。张明说,催眠分为浅度催眠和深度催眠,音乐催眠只是浅度催眠,不是深度催眠。张明说,人的内在自我有很强的保护意识,一旦治疗师让被催眠者做违背自己意愿的事情,对方会迅速醒过来。
“在浅度催眠时,治疗师使用音乐和语言,创设一个个‘梦境’,让来访者复活内心深处的记忆碎片,删掉痛苦的记忆垃圾,最终重塑健康身心。”张明说,治疗后,来访者再回想起创伤经历时,不会体验到痛苦或忧伤,而是感到那段经历是有意义的,自己要坦然面对。
揭秘 音乐治疗不只听音乐
张明说,音乐治疗学是一门新兴的,集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科,诞生于1940年的美国。音乐治疗是一个系统的干预过程,在这个过程中,治疗师运用各种形式的音乐体验,来帮助治疗对象达到健康的目的。音乐治疗不是像有些人误解的那样,只是听听音乐放松心情那么简单。
现在在北京、上海等地一些大医院也设立专业的音乐治疗门诊。近年来,到张明的心理工作室寻求帮助的来访者,有的是因家庭重大变故、情感丧失、家庭暴力、车祸等导致严重心理障碍,也有的存在产后抑郁、考试焦虑、人际紧张等一般心理问题。
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