美国科学杂志，尽管强烈的负面情绪对身体有害，但研究显示，有时候某些负面的情绪：比如恐惧，会有“正面”的作用。

据《科学美国人》月刊网站11月5日报道，当你恐惧的时候，你的胃缩紧，肌肉僵硬，心开始猛跳，全身都处于高度戒备状态，每根头发都竖了起来，手掌也出了汗，指尖还有刺痛感。换句话说，一股恐惧的浪潮淹没了你，突然而至又如此猛烈，就像过电一样。

为什么会这样呢？假如在100万年前，你是生活在大草原上的直立人，你刚刚看到一只剑齿虎隐藏在灌木丛中。你会立即反应：“哦看，那个生物似乎会伤害我，我应该做好准备以防万一。”幸运的是，你的交感神经系统并没有浪费时间。它以超快的速度向全身发出预警，让你做好战斗或逃跑的准备。当然，这个预警会让人感到很害怕。但如果发出的是舒缓和愉悦的信号，那你就不会把危险当真了，对吗？

血流加速以及肾上腺素分泌的增加助你跑回你的洞穴。你生存下来了，可能还十分幸运地找到了伴侣并把你的基因传承下去。

由此说来，恐惧是否有用呢？这种情绪简直能救命啊！当今世界已经没有藏在灌木丛里的剑齿虎了，但即便如此，恐惧仍能帮助我们生存下去。夜里走在一条漆黑的巷子里，我们会起鸡皮疙瘩；在做有风险的决定时，我们会反复斟酌；当有人凶神恶煞般地迎面而来时，我们会选择后退。大多数人都会选择后退的。