为切实落实好省公安厅2019年重点改革任务，积极推进江西公安心理健康服务体系建设，近日，省公安厅举办全省公安机关第三期心理辅导员培训班。150名学员相聚在新余仙女湖畔的训练基地，经历了一次运用心理学武装头脑的学习之旅。经过6天的学习、实践，参训学员收获满满。

在动力神圈训练中，大家同心协作

专家在给学员上课

    把心理学应用到工作和生活中

    上课前，学员们先来个放松操，一二三四，二二三四；课堂上学员怎么睡着了？原来是在进行催眠放松……这是全省公安机关第三期心理辅导员培训班的现场。

    “在紧张繁忙的工作外，如何处理好家庭与亲子关系，如何做一个智慧父母，如何认识婚姻伴侣？”培训班第一课，南昌大学二级教授陈建华和大家分享了如何把心理学应用到幸福家庭的构建中。

    省公安厅教育训练处调研员郭春明用丰富的理论知识，结合警察实际工作，为学员们讲授了心理学在公安思政工作中的应用。“自我认知就是一个认识本我、自我、超我的人格结构理论；角色扮演失调如何趋避，达到接纳自我、接纳他人、接纳生活的境界；我们的烦恼，不是来源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法……”其授课概括了沟通与情绪管理的方法，意在教会大家如何管理喜怒哀惧四大基本情绪，利用共情进行有效沟通。

    江西省精神病院院长魏波在百忙之中为民警上了一堂如何正确面对心理创伤PTSD（创伤后应激障碍）及干预技术。在现实工作中，很多民警可能遭遇PTSD，也会面对PTSD的对象，存在多重风险。对PTSD要进行及时的危机干预，四个阶段的心理治疗循序渐进，遵守干预原则，有时应对PTSD治疗还需要运用药物辅助。

    来自江西师范大学的熊红星博士与大家深入探讨了在工作中实用的谈心谈话技巧。“必须先传递接纳，再提供建议，即‘先跟后带’。‘跟’的基本步骤是放下、坐下、换位、赞美，‘带’的方法有隐喻法、假借法、榜样法、建议法。”学员们纷纷表示，这在警务工作中有着非常重要的指导意义。

    积极推进心理健康服务体系建设

    近年来，江西省公安厅将民警心理服务工作作为公安队伍建设的基础性工作来抓。为切实落实好省公安厅2019年重点改革任务，积极推进江西公安心理健康服务体系建设，全省公安机关第三期心理辅导员培训班于近日顺利举办。学员是来自全省各级公安机关的150余名政工干部。

    为办好此次培训，省公安厅教育训练处结合一线公安民警面临的高负荷、高对抗、高压力、高风险的职业特点以及队伍管理面临的热点难点问题，围绕政工干部的工作需要，精心设置了民警压力情绪管理、创建幸福家庭、心理问题的识别、谈心谈话技巧、思政工作中的心理学等专题课程。

    此次培训班特邀南昌大学教授陈建华、江西省精神病院院长魏波、南大一附院主任袁也丰、省公安厅教育训练处调研员郭春明等8位心理健康专家为学员进行专题授课，几位专家将理论与案例相结合，讲解与练习相结合，引导学员形成对心理学的科学认识，初步掌握工作生活中实际有用的实践技能。

    为更好优化全省公安机关心理咨询师知识结构，促进知识储备，江西省公安厅与南昌大学、江西师范大学及南昌大学附属医院建立合作关系，聘请了5名专家教授为江西省公安机关心理专家团队，每年围绕“咨询技能、危机干预、催眠治疗、团体咨询”等科目进行一次全省心理辅导员培训和三次业务能力提升培训，在有效提升全省公安机关政工干部工作能力的同时，也有力提升了全省心理健康业务骨干的业务素质和实战本领。

    同时，省公安厅还组织了全省心理健康业务骨干走进中国科学院心理研究所心理研究生课堂，针对在警队工作中遇到的心理疑惑，特别是“80后”、“90后”民警的思想和心理变化，通过“面对面、题对题”与心理学专家教授进行深入探讨，提升了心理健康业务骨干的思维能力和实践水平。目前，80名心理健康业务骨干顺利拿到了中国科学院心理研究所研究生结业证书。

    在此次培训中，尽管学员们当中不少是40岁以上的政工领导，大多数人员是初次接触心理学知识，专业术语有些生僻难懂，但是大家都能克服困难，在课堂上积极参与，勤于思考，踊跃发言，学习热情饱满。特别是在每堂课的最后交流环节，大家结合自身实际，踊跃提问，授课老师耐心解答。

    实践中获得助人与自助的价值感

    培训第二天，进行的是心理拓展训练。

    击鼓颠球、团队七巧板、极速60秒……培训班此次邀请了专业团队和公安心理健康志愿者为培训学员进行了团队建设和心理拓展训练。从最初的破冰到团队组建，再到团队比拼，大家通过游戏，明白了沟通、理解、协作、信任的奇妙排列组合，充分展现了团队的合力、凝聚力和战斗力。特别是在最后一项动力神圈训练中，大家拼尽全力同心协作在限定时间内完成了规定动作，充分体现了团队力量的强大。

    培训期间，授课老师与学员在心与心的探讨与思维碰撞中，各班学员在互帮互助、真诚交流的活动实践中，获得了助人与自助的愉悦感、价值感和幸福感。

    在公安团建中，省公安厅教育训练处心理健康指导科科长傅蓉再次用她独有的亲和力，讲述积极心理学理论。积极的情绪给人带来幸福感和满足感，在公安团建中能激发正能量，增强归属感和向心力。在警务实战培训中，善用性格优势能够释放心灵力量，激发主动学习意识，提高技战水平，增强团队精神。

    如何正确面对心理创伤、善用性格优势做阳光自信警察、心理学在基层公安工作中的应用、基层民警的压力与情绪管理……此次培训班内容丰富、紧贴基层实际，实现了教学相长。

    其中，南昌市公安局心辅服务队队员、西湖分局绳金塔派出所副所长胡建伟热情洋溢的手指操，将大家迅速带入学习状态，以实际警务操作为例，生动讲解如何驾驭当事人的心理，妥善处置紧急现场。

    把能量传递给更多的战友

    “在这里，我完全释放了身心，就像完成了修行心灵的一场旅途；在这里，我学会了接纳自己，接纳家人，爱工作、爱生活，永保正念，拥抱自己，做一个阳光自信的公安民警。”这是南昌学员段婷婷的感触。

    来自玉山的毛顺兴说：“既要树立坚不可摧的信念，学会解决心理问题的技巧，又要有能为一山一水、一花一叶感动的情怀；既要有拿得起的能力，更要有放得下的格局……”

    赣州学员纷纷表示，“心理问题识别及应用、心理危机应对、心理学在公安思想政治公安中的应用等课程全面、系统，且实用，这些知识正是基层政工干部迫切需要的。”他们说，将把自己所学的知识转化为服务公安实战的技能和本领，提升公安民警心理素质，激发公安队伍正能量。

    安义县公安局局警务保障室副主任毛游丹作为优秀学员代表发言。感悟应善待自己、善待家人、善待同事，既尽力而为，又量力而行。尊重自己，也尊重别人，坚持正念，保持快乐。

    学员们说，通过一周系统的心理学课程的学习，同事之间打开心扉，无私分享，结下深厚友谊。更大的收获是，通过此次学习缓解了不少之前工作和生活中的焦虑情绪，接下来能够轻装上阵。

    “在课堂上，我们也了解到如今新形势下的警察压力大，一些基层民警都存在心理健康问题，甚至有的已经演化成心理疾病，他们都迫切地需要心理健康辅导，作为心理辅导员，我觉得自己责任重大……”接下来，重新回到工作岗位上的他们，还会将这份能量传递给更多的战友。