如果你既不属于喜欢早起的人，也不是“夜猫子”，那么你可能很快就会有自己的、更合适的睡眠类别。

据美国趣味科学网站6月11日报道，现在，研究人员提出了另外两个睡觉时间类型：“下午睡觉”型和“午睡”型。这种睡觉时间类型是由一个人每天最清醒和最犯困的时间来定义的。

比利时的一组研究人员向1300多名12岁至90岁的人发布了一份简短的在线调查，询问他们全天的睡眠习惯和疲劳情况。然后，他们与俄罗斯的一个组织合作，对结果进行了分析。

他们发现，确实有631人属于著名的晚睡型或早起型。“百灵鸟”在早晨非常清醒，然而随着时间的推移越来越困，而“猫头鹰”则恰恰相反。

但是，他们还发现，根据这些受访者对于清醒和犯困时间的回答，有550名参与者属于另外两组中的一组：午睡型和下午睡觉型。

在所有的时间类型中，“下午睡觉”型的人醒来时是最困的，上午11点左右他们会变得清醒，一直保持到下午5点左右，之后他们会再次感到疲劳。“午睡”型醒来后就是清醒的，直到上午11点左右，之后他们会变得非常疲惫直到下午3点，正如《今日心理学》杂志最初报道的那样，下午3点过后，直至晚上10点左右，他们一直清醒而且高效。