《升平雅乐图》画轴，清人张恺绘制。近年来，探索音乐对人体养生医疗作用的研究愈发吸引人们的关注。

歌曲是音乐的一种表现形式，通过人的演唱而表达出来。对演唱者和倾听者都可以愉悦心情，抒发情怀。从古到今歌曲就是人们生活中必不可少的内容，现代生活中歌曲的魅力与活力更是多姿多彩，可以静思欣赏与吟唱，也可以和朋友、家人、同学聚集“PK”一番。

如果有人问歌曲如何演唱、有什么效应的时候，我会告诉你从中医学角度是怎么来认识“五音”的。

五音与五行

歌曲中包括曲与词两部分，而曲的编排必须用音符。现代音乐是七个音符，在简谱中是“1、2、3、4、5、6、7”，唱音是“do、re、mi、fa、sol、la、si”。然而在中国古代则只用五音，即角（jue）、徵(zhi)、宫、商、羽。五音是七音中没有4（fa）和7（si）。因而五音在简谱中是“3、5、1、2、6”，唱音是“mi、sol、do、re、la”。五音与五行关系密切。五行是木、火、土、金、水，这里的木、火、土、金、水主要是代表了五种特性。例如木的特性舒畅柔和，火的特性温暖向上，土的特性博大运载，金的特性是清肃收敛，水的特性是滋润清凉。五音的角、徵、宫、商、羽分别对应五行的木、火、土、金、水。那么在演唱时应唱出五音的特色，如演唱角（mi）音应柔和舒畅，情意绵绵；徵(sol)音则热情喜庆；宫(do)音应有博大敦厚，体现土能承载万物的胸怀；商(re)音则铿锵有力，清肃向下；羽(la)音滋润细腻，如潺潺流水。因此，现代也有人把中国的五音称作“五行音乐”。

2008年北京奥运会主题歌“我和你”。

五音戏

机瓦窑场出土的古乐器：五音孔埙。现存于北京天坛神乐署。

古琴用的音律是五音十二律。

五脏与五行

人体中有五脏，即肝、心、脾、肺、肾。五脏和五行相通，肝属于木，心属于火，脾属于土，肺属于金，肾属于水。五行的特性可以说明五脏的功能特点，如肝气的疏泄畅达和木相似，心气温暖，运行血液和火相似，脾运化食物化生气血和土相似，肺气清肃收敛和金相似，肾藏精气，促进水液代谢和水相似。五脏是维持人体生命活动的中心，因此，五脏功能正常才能维持正常的生命活动。

江苏高淳民间“跳五猖”具有悠久的历史，它是在楚文化的基础上加入傩戏驱邪纳祥的性质。“跳五猖”人数众多，道具华盖、面具、服饰都以红、蓝、黄、黑、白五色相配，其意分别代表东，南，西，北，中五方天帝、又暗合木、火、金、水、土五行之色。

《绘图详注蒙学三字经》插图：五谷各物图，民国初年锦章书局绘制。

五脏与五志

人的情绪变化在中医理论中概括为五志七情，即怒、喜、思、悲、恐，加上忧和惊就是七情。五志七情与五脏相对应，肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧（悲），肾在志为恐（惊），这种对应关系体现在生理病理、疾病诊断治疗，以及养生保健等各个方面。人的情绪变化表现出来怒、喜、思、悲、恐与五脏的对应关系，一方面是五脏功能正常与否可以反映在情绪变化，另一方面是情绪变化过于激烈又容易伤及相对应的五脏，如肝在志为怒，肝气失调，则急躁易怒，而过怒又伤肝，导致肝气郁结或肝气上逆等。心在志为喜，心火亢盛扰乱心神，则心神不安，失眠烦躁，甚则神志错乱；嬉笑不休伤及于心，则心神不定。脾在志为思，脾失健运，气血化生不足，则思维迟钝，而过度思虑又伤脾，表现出食欲减退，食后腹胀，腹泻等症。肺在志为忧（悲），肺气阴两虚则善悲忧，而悲忧过度则耗伤肺的气阴，出现气短乏力，咳嗽，语声低微等症。肾在志为恐为惊，肾气不足则易惊恐，而突遇惊恐伤肾，肾气不固常出现遗尿、遗精症。由此可见五脏功能与情绪变化的密切关联。

“览图禁杖”，18世纪《帝鉴图说》彩绘插画。讲述唐太宗李世民阅读《明堂针灸图》，才知道人的五脏都附于背部。因此下诏执行苔刑时，不得抽打囚犯脊背。

五音与五脏

依据中医经典名著《黄帝内经》中的内容概括出五行与五音、五脏、五志的关系如下。

五行与五音、五脏、五志有相对应的关系

在上表中，同属于某一行的事物或现象有相互通应的关系。五音传递到五脏是有序的，即角音通于肝，徵音通于心，宫音通于脾，商音通于肺，羽音通于肾。当人们欣赏歌曲的时候，跳动的五音传递到五脏，调节脏腑功能，养性调神，怡情悦志，以维护和恢复身心健康，早在元代朱震亨就说过“乐者，亦为药也。”现代人的生活节奏加快，很多人在稍事休息的时候，约上几位朋友，去KTV尽情练唱，既有情感交流又有情绪的调整。也有人在内心苦闷的时候独自唱上几首歌曲而解除烦恼和忧愁。所以，歌曲对人的影响首先在于五音分别通于五脏。从外在可以表现出情感方面的变化，这正是五音内通五脏的体现。

2008年8月8日，第29届夏季奥林匹克运动会在北京国家体育场开幕。“地球”顶端，有“月亮女神”之称的英国歌手莎拉·布莱曼与中国歌手刘欢携手唱起本届奥运会主题歌《我和你》。

其次，五音与五脏相通应还体现在五音发于五脏，当发五音时应符合五脏的功能特点，如发角（mi）音柔和顺畅应与肝气的疏泄条达相似；徵（sol）音的热情喜庆应与心主血脉流畅，神志清明类似；宫（do）音博大敦厚与脾主运化，为气血生化之源相似；商（re）音铿锵有力与肺气有节律的上升和下降相似；羽（la）音滋润细腻通肾，肾居下焦而主封藏，应对羽音从下而出的深度。所以说五脏外发五音，五脏功能协调则音韵优美动听。那么人们常说的“五音不全”是不是可以理解成五脏中的某一脏的音还没有外发出来呢？

也许有人会问只用角徵宫商羽这五音，少了两个音的歌曲还好听吗？其实中国古典音乐都是用了五音，如“紫竹调”、“高山流水”等。经久传唱的江苏民歌“茉莉花”，2008年北京奥运会主题歌“我和你”等也是五音谱曲，演唱者唱出五音与五脏的内外相应而呈现出优美动听的歌曲，成为经典，享誉海内外。

因为五音通于五脏，五音出于五脏，所以通过歌曲的演唱能够防病也能治病。知道了这些有助于您“唱出”健康人生。

朱震亨