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全球45%的人有睡眠障碍
新闻来源：点击数：2112 更新时间：2019-03-21 16:44:32 收藏此页

3月21日迎来第19个“世界睡眠日”，此次世界睡眠日的中国主题为：“健康睡眠，益智护脑”。记者获悉：3月21日，我市多家医院将举行义诊活动，旨在提高人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，我国超六成青少年儿童睡眠时间不足8小时。“睡得晚”“睡不着”“睡不够”等一系列睡眠问题正困扰着当代人，现代睡眠危机越来越严重。罗湖医院耳鼻喉科将于3月21日举办大型义诊活动。当天上午前来该院义诊台就诊的睡眠障碍患者，免收挂号费，免费测评ESS嗜睡量表，免费进行阻塞性呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）风险评估，发放睡眠健康知识宣传册。同时，参加义诊的患者可现场预约睡眠监测检查。现场还提供更安全可靠和人性化的鼾症解决方案介绍（无创定制可调式下颌前移器），免费体验呼吸机通气治疗、免费消毒保养和数据报告分析等。 3月21日上午，中山大学附属第八医院将汇聚神经内科、临床心理科、呼吸内科对睡眠障碍有深入研究的权威专家，现场为市民答疑解惑。深圳市康宁医院将于3月21日14时-16时30分在碧岭社区家庭健康文化广场举办世界睡眠日健康宣传活动。届时，该院睡眠专家将在活动现场讲解睡眠知识，接受居民睡眠咨询。“日图三餐，夜图一眠”，五天不睡眠就会危及生命，睡眠是生命所必须的过程，睡眠与健康息息相关,人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过,据世界卫生组织调查，27%的人存在睡眠障碍。据介绍，睡眠是人类最基本的需要，约占人一生时间的三分之一，就像吃饭和喝水一样，睡眠对人们的健康和幸福至关重要。睡眠障碍是24小时的疾病，威胁到近45%世界人口的健康和生活质量。有将近100种睡眠障碍，其中最常见的失眠，影响青少年生长发育、影响学习，降低记忆力与工作效率，导致工作差错和重大事故。专家指出，失眠可以单纯出现，也可伴随其它很多疾病，环境、身体、心理等因素都可产生失眠，在心理方面特别是焦虑、抑郁等情感障碍失眠的发生率非常高；长期严重的睡眠障碍将损害大脑功能，导致智力衰退。专家呼吁，失眠和焦虑抑郁关系密切，失眠引发焦虑抑郁的发病率可上升1倍左右，所以年轻人需要养成早睡早起的习惯。
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