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音乐催眠删掉痛苦记忆
新闻来源：青岛早报    点击数：4462    更新时间：2013-01-21 09:32:39    收藏此页
近日，青岛某小学的音乐心理健康教育公开课上邀请了一名特殊老师——省内首个音乐治疗师、MEDR音乐心理创伤治疗师张明。这是一个什么样的职业呢？近日，记者采访了张明。
缘起 偶然得知“音乐治疗师”
38岁的张明有六七个头衔，他特别看重的是音乐治疗师和音乐心理创伤治疗师。因为这样的治疗师在国内不足百人。
最囧的事情 首次出手半途而废
2009年，张明在青岛大学成立了岛城第一家音乐治疗室。他接治了一名因自卑导致情绪障碍的大一新生，对方难以适应大学环境。第一次治疗时，张明说自己很“狼狈”，先是访谈了半个小时，然后音乐催眠，本来要花15分钟时间，结果只催眠了10分钟，学生就醒了，治疗只得中途停止。“经历此事，我知道要成为一名合格的音乐治疗师，还要多下功夫。”
最满意的事情 帮抑郁人抚平创伤
2011年，张明接访了一名来访者，对方在高中时遭遇了重大家庭变故，产生了严重的心理创伤，被医院诊断为中度抑郁症。
“他的情绪很不稳定，经过两次情绪稳定化处理后，我们锁定创伤事件。”张明说，在找到了核心事件后，对他采取了“创伤暴露和激活”，在催眠状态下，他重新回到悲伤情景中，由于体验真切，对方痛不欲生，浑身发抖，痛苦情绪得到了宣泄。在接下来的高峰体验中，对方终于找到了内心强大的自我，最终消除了心理创伤。
最有成就的事情 在北川建立音乐治疗室
2011年5月，张明接受北川震后心理援助项目组邀请，赴北川羌族自治县开展震后心理援助工作。“我们在学校组建了一个管乐队，四年级学生小岩的母亲在地震中遇难，感到自卑无助，我特意让他来当军鼓手。”在六一儿童节那天，小岩作为鼓手表演得满头大汗，他爸爸激动不已，泪流满面。“小岩在音乐中找到自信，内心的积极力量会支撑着他走向未来。”张明说，那是他最有成就的一件事情。
在张明的指导下，曲山镇小学建立了震后灾区第一个专业音乐治疗室，为学校师生和社区群众开展音乐治疗服务。张明说，今后他还将努力为当地培训师资力量，让音乐治疗的种子在北川生根发芽。
记者体验 10分钟就被催眠
张明多次提到了催眠，人被催眠后是什么状态呢？记者体验了一次在音乐引导和语言暗示下被催眠的过程。
张明先是跟记者聊天，随后邀请记者一起在钢琴上即兴演奏。记者尝试着在琴键上随意弹奏起来，张明在旁边倾听了一会，也加入弹奏，音乐逐渐变得动听起来。张明说，在即兴演奏的治疗中，音乐会帮助“病人”开放自己，觉察内心，主动向治疗师说出自己的内心困扰。
记者躺在舒适的长沙发上，戴上了耳机，这才进入了音乐催眠环节。“闭上眼睛，深呼吸，想象一下在你的眼前有一个旋转发光的球体，散发出温暖而柔和的光，光的颜色可以是你喜欢的任何一种颜色……”伴随着轻缓的音乐，张明问记者，“你最喜欢什么颜色呢？”记者回答说是“红色”。“非常好，红色的光照着你的额头、面部、脖子和肩膀……暖暖的，放松了……”后来，记者慢慢地听不到张明的声音了，意识突然消失了。
“现在慢慢地睁开眼睛，清醒了……”不知道过了多长时间，记者被张明唤醒，重新恢复意识。记者揉了揉眼睛，最初的情景还记得清楚，后来有一段时间仿佛睡着了。“在进行到第10分钟时，你就被催眠了，时间大约是5分钟。”张明笑着说，“记不起来的那段时间就表示你进入催眠状态了。”
说法 催眠后不会被人窃密
“音乐治疗时被催眠，会不会泄露隐私呢？”记者好奇地问。张明说，催眠分为浅度催眠和深度催眠，音乐催眠只是浅度催眠，不是深度催眠。张明说，人的内在自我有很强的保护意识，一旦治疗师让被催眠者做违背自己意愿的事情，对方会迅速醒过来。
“在浅度催眠时，治疗师使用音乐和语言，创设一个个‘梦境’，让来访者复活内心深处的记忆碎片，删掉痛苦的记忆垃圾，最终重塑健康身心。”张明说，治疗后，来访者再回想起创伤经历时，不会体验到痛苦或忧伤，而是感到那段经历是有意义的，自己要坦然面对。
揭秘 音乐治疗不只听音乐
张明说，音乐治疗学是一门新兴的，集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科，诞生于1940年的美国。音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师运用各种形式的音乐体验，来帮助治疗对象达到健康的目的。音乐治疗不是像有些人误解的那样，只是听听音乐放松心情那么简单。
现在在北京、上海等地一些大医院也设立专业的音乐治疗门诊。近年来，到张明的心理工作室寻求帮助的来访者，有的是因家庭重大变故、情感丧失、家庭暴力、车祸等导致严重心理障碍，也有的存在产后抑郁、考试焦虑、人际紧张等一般心理问题。
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