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科学家发现:听音乐可以降低胆固醇
新闻来源：    点击数：2580    更新时间：2017-11-27 17:06:49    收藏此页
      据泰晤士报近日报道，研究发现，听音乐可以改善心脏健康并能降低胆固醇水平。如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐，不仅会使他们精神放松，而且能扩张和清理血管，对他们的身体也有益。

　　通常认为，血液中一氧化氮是形成血块和有害的胆固醇的原因，而听音乐可以促进一氧化氮从血液中释放出来。
　　在美国，医生们已经尝试过音乐疗法，英国专家对此也表示欢迎。
　　科学家研究发现，RedHotChiliPeppers和Madonna的歌曲可以提高耐力，而18世纪的交响乐可以使精神集中。然而，影响血液循环的关键不是音乐的类型，而是听众的喜好。
　　“音乐在血液循环中的影响仅持续几秒钟，但是因为听喜欢的音乐所得的累积收益会持续下去，并且对所有年龄的人都有非常积极的作用。”美国马里兰大学预防心脏病学中心主任MichaelMiller进行了这项研究，“我们正在寻找更廉价、非药物的方法来协助改善患者的心脏健康。我们认为这就是要找的处方。”
　　马里兰大学的研究是建立在平均年龄36岁的健康的、不抽烟的男性和女性志愿者基础上的。研究发现，那些听他们感兴趣音乐的志愿者的血管上臂直径扩大了26%%。
　　Miller说，血管扩张表明一氧化氮在全身释放出来，这就降低了血栓和低密度脂蛋白(一种可导致心脏病发作的胆固醇)。他还警告说，听有压力的音乐，包括重金属音乐和说唱音乐，可以使血管收缩6%%，根据以前的实验，这和吃了大量的汉堡包有相同的效果。Miller建议家长，如果他们十几岁的孩子听音乐感到心烦，那么就要避免听这些音乐，因为这可能相当于听觉意义上的被动吸烟。
　　这项调查结果是位于西伦敦的Brunel大学的后续研究，进一步证实了健身房业主多年前就知道的事实———音乐可以改善情绪和提高运动成绩。
        据介绍，音乐疗法应因人而异，有所选择。合适的音乐治疗可取得很好的疗效。
　　一、忧郁的病人宜听“忧郁感”的音乐。不管是“悲痛”的“圆舞曲”，还是其他有忧郁成分的乐曲，都具有美感。当病人的心灵接受了这些乐曲的“美感”的沐浴之后，很自然会慢慢消去心中的忧郁。
　　二、性情急躁的病人宜听节奏慢、让人思考的乐曲。这可以调整心绪，克服急躁情绪，如一些古典交响乐曲中的慢板部分为好。
　　三、悲观、消极的病人宜多听宏伟、粗犷和令人振奋的音乐。这些乐曲对缺乏自信的病人是有帮助的，久而久之，会使病人树立起信心，振奋起精神，认真地考虑和对待自己的人生道路。
　　四、记忆力衰退的病人最好常听熟悉的音乐。想起过去的生活，就会情不自禁地哼起那些歌和音乐，哼起那些歌和音乐，也同样会回忆起过去的生活。记忆力衰退的病人常听熟悉的音乐，确有恢复记忆的效用。
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