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人类为什么需要睡眠……
新闻来源：点击数：2426 更新时间：2017-09-30 16:58:43 收藏此页

人类为什么需要睡眠科学家找到了一个新理由……睡眠有多重要？失眠的人最了解。科学家曾以剥夺睡眠的方法，探寻睡眠的功能。睡眠不足会造成人的注意力、判断力显著下降。睡眠可以让身体与大脑休息，还能主动调整和修复大脑功能，甚至有助于人体抑制部分疾病，反过来，睡眠不足则会失去上述收益。另一方面，科学家认为睡眠有助于维持体内平衡，释放大脑有限资源。研究人员假设，打盹通过减少突触连接将帮助大脑遗忘一些信息，导致微弱信息链接消失，同时，仅保留最牢固的信息链接。　瑞士伯尔尼精神病服务大学教授克里斯托夫·尼森（Christoph Nissen）说：“这两个观点在很大程度上是对立的，基本上讲这项研究是记忆力增强或者降低，这主要取决于大脑状态。” 20世纪30年代以后，脑电波研究让科学家能够真正从生物学角度观测睡眠。睡眠可以大致分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。实验证明，快速眼动睡眠期的脑电波活动特点，与清醒状态非常相似，这一阶段的梦境通常可以让人在清醒后被复述出来；一些学者还认为该阶段内，大脑活跃度甚至超过了清醒状态，因而可以被用来提高学习成效。关于非快速眼动睡眠，脑电波监测发现这一过程中大脑的血流量下降，脑干、基底前脑、丘脑区的活动都显著下降，标志着很高质量的睡眠。　德国宾根大学神经系统科学家贾恩·伯恩（Jan Born）指出，这项研究提供令人信服的证据，当某人可能改变睡眠状态时，对他进行声学刺激，人们可以在快速眼动睡眠状态下获得新的知识信息，这意味着科学家无法确定在快速眼动速度阶段大脑处于学习状态，或者大脑进入一种局部清醒模式。　安德里隆称，到目前为止，我们还不能确定这是否适用于其它更有趣的记忆，比如学习一门新的语言。虽然其它研究发现人类在睡眠能识别气味，但多数研究发现睡眠状态下的大脑无法学习更复杂的记忆。这项最新研究会产生更广泛的影响，尤其是尝试操纵睡眠状态，近年来，商业公司开发研制一些设备用于记录和改变人们的睡眠习惯，理解人类睡眠状态是非常重要的。
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