高强度工作压力下，亚健康、情绪管理和心理健康问题层出不穷。邱玉梅发现，因为人们缺少普适性的心理减压工具，国内各类禅修、减压课程几乎成为一门产业，但真正接触过正念减压疗法的人并不多。由此，她把正念减压疗法的创始人乔·卡巴金请到了日前举办的环球职业女性可持续发展高峰论坛现场。

论坛上，卡巴金的演讲“坚毅的力量”浅尝辄止，但在接受第一财经专访时，他表示：“我希望更多人能准确地说出正念减压的名字，而不是简单地把它和禅修、冥想混为一谈。”卡巴金清楚，正念减压疗法被一些人误读，争议随之而来，他不免担心自己的观念是否能精确地被传达出去。

师从贝尔生理学医学奖获得者萨尔瓦多·卢里亚(Salvador Luria)，卡巴金本应成为一名“正统”的医学家。但一直对佛学感兴趣的他，借用其修行方式“正念”，融合现代心理治疗，开创了正念减压。

“在美国，不论是专门的大型医疗冥想中心，还是医院、学校等机构，都能够提供正念减压的正规训练。它实质上已经构成了美国医疗体制内的一个规模庞大的减压治疗体系。”一直做正念减压临床课题研究的福建师范大学教育学院助理实验师林荣茂表示。

屡遭质疑的流行“疗法”

1979年，卡巴金在马萨诸塞州医学院开设减压诊所，结合东方禅修与西方身心医疗理念，设计了一系列“正念减压”课程，力图关照病人心理。