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潮州边检站开展心理行为拓展训练为官兵“减压”
新闻来源：    点击数：2714    更新时间：2017-07-15 16:37:17    收藏此页
为进一步提升队伍凝聚力，缓解官兵工作压力，活跃警营文化生活，6月26日下午，广东边防总队潮州边防检查站组织开展形式多样的心理素质拓展训练为官兵“减压”。近期，一项新研究发现，综合实力较强的学校的学生精神压力较小。

这次训练紧紧围绕心理健康教育和解压心理行为两方面内容。首先由这个站心理咨询师现场为官兵讲解心理健康知识，教授官兵自我心理调节的方法，提升官兵自我调节能力。随后，组织官兵进行了“群龙取水”、“解手链、“谁是卧底”等心理行为科目训练，还穿插了妙趣横生的惩罚游戏和才艺表演，将拓展活动推向高潮。

青年人在互联网上谈论情绪问题的情况逐年增加，并变得越来越流行。从研究结果来看，目前学生担忧大学学费的状况已经减少，学费不再是困扰学生的最大问题。关于女生的焦虑指数较高的问题，他认为是因为她们更愿意在社交网络平台上谈论自己的情绪和感受，所以才造成这个结果。同时他们还发现，学生谈论心理健康方面的话题随着自己学年的增长而增加。

站心理咨询师从心理拓展游戏中挖掘官兵的潜力，在配合官兵身体素质训练的同时，有效增强官兵心理素质，即突出心理训练的实效性，又增加了训练的趣味性，使心理训练与心理训练有机结合。心理拓展训练的步骤主要是体验、分享和反思。在体验阶段，让官兵经历不同活动环节；在协作分享阶段，让官兵感受到共同攻克难关的喜悦；让官兵切实反思游戏心得，使官兵学会自我心理调节，克服惊慌、茫然、畏缩等不良心理。

活动中，官兵们积极配合、热情参与、互帮互助，呐喊声、加油声此起彼伏，场上气氛十分热烈。官兵们普遍认为：此次拓展训练，简单的游戏蕴涵着深刻道理，使大家受益匪浅，具有很强的吸引力，官兵间情感距离也被迅速拉近，达到了缓解工作压力，增强团队合作精神，提升心理素质的效果。

心理行为拓展训练是一项既能训练胆量，又能练就过硬意志，既能开发个人潜能，又能锻炼团队协作精神的训练方式，同时也是释放官兵工作、生活压力的有效形式。训练后，官兵们纷纷表示，今后将更加注重团队合作意识，以积极的姿态和良好的心理状态投身各项工作任务中。（陈江钿） 



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