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苍穹之下,除了雾霾,你是否还与焦虑同眠?
新闻来源:    点击数:2375    更新时间:2017-01-16 10:18:27    收藏此页

EGO的研发团队深知其中的奥妙,使用了特殊的脑波光线,包括光线的波长、光的色温、以及叫醒时机均基于专业的研究结果。EGO的催眠音乐频率、波形协同非REM(快速眼动)睡眠阶段的脑波频率,可真正有效地促进睡眠;同样,唤醒音乐也匹配REM睡眠阶段的脑波频率,以确保人醒来之后能有满满的睡眠满足感。


在这个日新月异的世界里,我们虽然面对重重压力,却一直勇于面对各种挑战,为心中的理想奋斗不息。EGO,期待你早日到来,伴随我们踏上新的征程。
    苍穹之下有雾霾,雾霾之中有焦虑。每天深夜,也许你的焦虑已经睡着,而你的大脑却还在失眠。


年关将近,春运的号角即将吹响,奋战在年终业绩冲刺中的你,沉浸在年终总结删改中的你,纠结在年终奖金期盼中的你,有没有感觉到大脑中那根弦越绷越紧?


期末临近,考试的排名又将再一次上演,孩子的成绩能否依然保持领先,各种奖项能否如愿获取,寒假的补习班又该如何安排?你心中的焦虑是不是在堆积得越来越高?


你与同事的争辩是不是在变得频繁?你对孩子的咆哮声音是不是越来越高?你对配偶的容忍度却是不是在逐渐降低?


好吧,ME, TOO!


我们中也许有没有温暖怀抱可慰藉的单身狗,也许有被油盐酱醋隔离在社会边缘的全职妈妈,也许有在创业旅途中步履维艰的追梦者,也许有在职场中苦苦打拼的晋升追逐者,等等等等……当然,运气好的话,你也可以身兼以上好几职。


每天晚上,大脑没法有效地清空内存放松下来,胸壑之中也总有一些郁结之气填充着,不能平静顺畅地呼吸着进入高质量的睡眠。你是有多久没有好好睡一个觉了?


你的皮肤黯淡无光泽,过了青春期还有旺盛的荷尔蒙在催熟你脸上的痘痘,再厚的遮瑕膏也掩饰不了深深的黑眼圈。你无端地感觉疲惫,潮流的衣服和发型都不能让你觉得世界有这么美好,懒得跟朋友家人沟通,连以前最爱的购物都提不起你的兴致。总想就这么发呆,然而,就这么发着呆你还是感觉脑子里乱糟糟,各种心累。一天结束,睡前舍不得睡,睡后却又睡不着了。


现代医学界早已确认,这些亚健康的现象是无法通过医药来彻底解决的,需要通过放松、释压、充足的睡眠来维持身心的健康。所以,我们喝着朋友圈的各种鸡汤,开始努力地去瑜伽、冥想练习、禅修、内观练习、食疗助眠、音乐放松、旅行……当然,旅行的效果确实是最好的,但是当旅行结束回到工作电脑前,有没有更!焦!虑!了?天天在旅行不用工作的朋友请自动屏蔽本内容。


现实点说,对于绝大部分时间在都市生活圈中度过的我们来说,时间成本才是我们最大的成本。我们需要简单就能实现的放松方式,不想在堵车、停车、吸霾的路上往返闹心,综上治疗亚健康的方式中,冥想确实是最适合的方式。脑科学也已经证实,冥想可通过重塑大脑结构,缓解压力和慢性病,获得身心愉悦,增强幸福感,也能增加记忆能力和创造能力,让大脑保持持续敏锐。


口说无凭,有图有真相!


苍穹之下,除了雾霾,你是否还与焦虑同眠?


通过对冥想和非冥想者的大脑成像对比,脑科学家发现冥想者的岛叶皮层、杏仁核等与焦虑相关的大脑区域活跃程度会明显下降,冥想对身心益处的科学的证据,服气!


说了这么多,重点来了。你有没有过做冥想会睡着,就算没有睡着,也不知道冥想做得是否到位,你的大脑是不是真正得到了放松?


这些年,什么O2O、P2P、VR、AR各种概念轮番轰炸,是不是该来点脑科学的硬货了?


没错,脑科学!先从脑科学角度给你讲讲为什么会焦虑,会失眠,会抑郁吧。


按照现代科学的解释,大脑具备 “神经可塑性”,该技能对学习新技巧是很有帮助的,比方说体现在乐器练习上就有显著的效果,可是 “神经可塑性”与现代社会节奏遇到一起就不妙了,原因在于我们的大脑在进化过程中也产生了一个保护个体的“应激系统”(和自主神经系统相关)。


这个“应激系统”在远古时代对避免人类遭受外部侵害很有用,但是在面临压力时,大脑神经中的应激系统会通过紧张、疼痛、困倦等反应保护自我。日复一日频繁存在的压力,会让神经应激系统的“启动阈值”过度频繁,人的身心对压力过度敏感,逐渐积累形成了焦虑、睡眠障碍、抑郁等“症状”;特别当神经可塑性遇到慢性疼痛之后,神经应激系统越来越擅长应付疼痛,以至于生活的压力、紧张、炎症都被误识为威胁信号,使人轻易就能感觉疼痛。


长此以往,身心健康都得不到保障,生活质量能持续高质量才怪。


那该怎么办?无医无药,全靠有一搭没一搭的冥想?


不,确实有一款真正的集各种学科之大成的硬货——EGO——正在为解决你的这些困扰而来。


EGO产品具备两大核心功能,冥想放松和助眠功能。


EGO的开发团队由从事脑科学、神经心理学、医学睡眠、声学、人工智能等领域的专家组成,应用了脑电科技、脑波催眠音乐及全息投影、电磁悬浮的脑电反馈等前沿技术。其硬件部分包括便携式可穿戴脑波仪EGO X和减压助眠塔EGO Tower 两个部分,软件系统包括手机APP及云端健康服务平台,脱离APP,EGO X与EGO Tower也可直接使用。


那么,EGO对冥想者有什么用呢?冥想是一个高阶的大脑精神活动,很多人向往冥想但又存疑虑,会为不能轻易进入冥想的意识状态产生烦恼,并影响其对冥想的认识。EGO产品就是为冥想人士随时准备了一个冥想空间的中心点,增强冥想的仪式感,帮助用户快速进入冥想意识,达到身心统合的状态。


EGO Tower 里预置了针对不同冥想类型的冥想导语,Hi-Fi级别的高清音频技术使冥想师的箴言温软如玉,直触内心;飞雪敲竹、淅沥雨滴, 细微可辨的大自然的原声,能让人的身心与自然融为一体。


通过EGO X实时检测冥想者的大脑状态,当冥想深度达到预设阈值时,EGO Tower顶部的全息塔徐徐升起,凌空悬浮;映射冥想者内心的3D全息影像开始变化,顶部的脑波灯颜色也可跟随冥想者的意识状态进行色彩变化,表示内心平静的蓝色或心神游离的红色实时呈现冥想者的意识状态。


冥想结束后,EGO会形成专业的冥想分析报告存储于本地或云端,用户通过手机App可查询自己冥想能力的级别和趋势。


EGO的助眠功能又是如何实现的呢?


如果说EGO的冥想功能是帮助人打开自己的内心,将自己的身心与生存的世界融为一体,以获得内在的力量和直面压力的勇气;而EGO的助眠功能则是通过专业的助眠光线和脑波音乐,帮助用户实现内心世界的回归,把对外部世界敏感度降低,帮助用户快速入睡,并维持良好的睡眠节律,缓解因睡眠障碍产生的“症状”。


按照医学界研究结论,生物钟并不是个时钟,而是人类进化过程的形成一个大系统,由中央生物钟和多个外围生物钟系统组成,它们存在于大脑的神经系统、肢体、甚至血液中,调整生物钟就是帮助睡眠的说法是非专业的。


比如:大脑中的松果体分泌褪黑素,能促进人的睡眠,而皮质醇是由肾上腺分泌的激素,抑制人的睡眠,两者都和光线有关。人体生物钟系统中的褪黑素和皮质醇的同步并维持一定的节律,人才能获得良好的睡眠质量。自主神经系统中交感神经系统和副交感申请系统也分别主宰着人的觉醒和睡眠,基于心理状态的侦测而去主动调节也能达到助眠的效果。

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