抑郁症的根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防。但预防工作也并非完全无所作为。各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式，都可以导致抑郁发病，防止这些“体因性”的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生。
     众所周知，焦虑障碍不仅高发于一般人群（终生患病率高达16-28%），而且在许多精神科疾病，如双相障碍及精神分裂症中，共病焦虑症状或障碍的现象也普遍存在。由于方法多变，精神科疾病共病焦虑的频率及强度较难准确估计。此外，对于心境障碍及精神分裂症谱系障碍，共病焦虑的风险因素是否相同也仍不明确。
     此外在日常生活中应多与人沟通交流，多参加集体活动，适当的培养自己的兴趣爱好，比如和家人、朋友一起登山、旅游，或者平时可以听一些欢快的歌曲，看喜剧电影或者观看相声表演等，以上都是为了保持一个开心乐观的心情，缓解生活、工作的压力。
　而目前大多数的抑郁症患者都以服用西药来控制病情，然而由于西药属于化学药品，副作用强，有一定的依赖性。
　而中医治疗抑郁症多采取整体论治、辨证分析，疗效确切，临床效果好，较化学药物不良反应少。针药结合治疗抑郁症因其疗效确切，不良反应少，性价比高而得到医生和患者的肯定。通过大量临床实践中我们可以发现针药结合确实在抑郁症的防治上发挥1+1>2的效果。
   闷闷不乐、悲观厌世,甚至有自杀企图或行为,近年来,随着城市的高速发展和工作、生活压力的增大,抑郁症、焦虑症等精神疾病发病率逐年升高,精神卫生越来越受到社会各界...