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音乐疗法与传统疗法的结合
新闻来源：    点击数：2748    更新时间：2016-07-20 14:56:54    收藏此页
  优美的音乐确实能够让人放松、抒发情感、调节情绪、缓解紧张状态。在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。那么，有助于睡眠的音乐有哪些呢？
 
  根据日本有线电视广播公司USEN研究发现，在工作的时候或者是工作的间隙听音乐10-20分钟的电影背景音乐或者是纯音乐是能够很好的提升工作效率的。 改善手脚冰凉 工作时久坐不动容易引起血液循环不良，导致手脚冰凉。而听1小时纯音乐后，29%的人体温上升，2小时后这个比例增长到43%。这就意味着，体内的血液循环加快了。 提高注意力 一般而言，人的唾液分泌量会因紧张(即交感神经处于活跃状态)而减少。该项研究显示，听纯音乐后，所有人的唾液分泌量均有增加。这意味着音乐不仅没有干扰工作，反而让人们放松了身心，细胞的分泌能力也跟着增强，注意力也提高了。  
    音乐疗法与其他传统芳香疗法、色光疗法、养生、美容、美体、理疗、spa、瑜伽、五行、桑拿等自然疗法项目很好结合。帮助客人缓解每天疼痛、失调症状，改善健康，增加活力。随着工业社会快速发展，地球村的人们亚健康状况得不到很好重视与调理，冷、热石、热石椅、热石凳、热石榻、火山能量石理疗。
    人体的唾液中具有的抗体能提高免疫力，在听完一个小时的音乐之后，57%的人唾液里面的抗体分泌量会有所增加，在两个小时之后仍然有29%的人抗体的分泌量在持续的增加。免疫力强有助于人在办公室的干燥环境中以及在有病毒的空气中不受到病毒的威胁。 帮助减压 工作压力越大，唾液中压力激素皮质醇的分泌量就越多。研究显示，听纯音乐后1小时，所有人唾液里的皮质醇均有减少，2小时后仍有57%的人皮质醇处于减少状态，这说明听纯音乐可以减少人体分泌压力激素，有助减压。 以上就是纯音乐给我们身心带来的好处，不太喜欢纯音乐的朋友，为了身心健康，也可以练习听听纯音乐吧。 
   
    音乐有什么好处 音乐可以提升人的幸福感 多听音乐，能够让你更容易拥有幸福感，尤其是当你心情还不错的时候，音乐会增强你的这么愉快感，让你更加快乐。 音乐能够让人平静 选择合适自己的音乐，安静的去倾听，能够帮助你减轻浮躁以及烦躁的心情，人很多的时候都是需要把心静下来的，这样才能够更好的去思考事情。当然你选择比较舒缓的以及轻柔的音乐。
    音乐能促进睡眠的作用机理：当耳朵接 收到有规律的音乐节奏传送到脑部，脑的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用。要达到这样的作用有两个方法，其中之一便是在脑内创造这样的律动，在音乐中 巧妙地加入两种音高的介波（双声拍binaural beats），音乐便将此运用其中；另一种方法是创造一个规律的所需频率，中α波（每秒大约10次的）和低β波（每秒约14次），而特定的自然音声也可以 创造节奏性的波动。这些身体与脑部的互引作用会使您的心灵放松平静，准备让愉悦的想法替代紧绷的思绪从而促进睡眠。

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