针对国人的睡眠现状，2014年，致力于人类科学睡眠的喜临门再接再厉，在国际名家具(东莞)展览会上举办“喜临门2014战略发布暨中国寝具趋势展”;以“变革&挑战”为主题，继续推广科学睡眠理念，发布2014年全新出炉的《2014喜临门中国睡眠指数报告》。

　　被剥夺睡眠权利的十大人群，说不出的痛

　　与2013年相比，2014年中国人的睡眠状况呈现向好发展。“2014喜临门中国睡眠指数”显示国人睡眠得分为66.5分，较2013年的64.3分提升了2.2分。但其中超过三成(36.2%)居民的得分低于及格线(60分)，而2013年这一比例为24.6%。这也说明了国人的睡眠状况两极分化趋势渐现：整体来看，人们开始享受舒适的睡眠，但同时也有更多的人饱受劣质睡眠的困扰。除公布国人睡眠得分外，喜临门今年还首度按照职业人群睡眠状况，公布十二类睡眠障碍高发职业排行榜。

　　从各职业睡眠指数得分情况来看，非IT类技术人员睡得最好，得分最高(63.7分);最悲催的族群恐怕非媒体从业人员莫属了，他们的得分最低(56.5分)，荣膺中国睡得最不好的族群冠军。其余失眠职业得分从高到低依次是：教师、公务员、销售、金融从业者、企业中高管、工人、普通白领等。在大家看来，媒体从业人员外表光鲜，工作稳定，总是走在时代的前列，在各大发布会上提出鲜明、犀利的观点，其文化、知性的涵养让人羡慕不已。然而，大家不知道的是，他们加班最多，工作时间最长，承受的压力最大，因此也是睡眠障碍最大的一类人。

　　工作上的压力，带来情绪上的焦虑和烦恼，不能按时睡觉，更可能因为睡不着而思绪翻飞，无论是睡不着，还是睡不好，失眠的人有苦不能说，更因为长期失眠给身体带来了一系列负面影响，严重有害身体和心理的健康。

　　城市睡眠地图，暴露各地睡眠怪咖

　　暂时放下睡眠障碍这个沉重的话题，从“2014年喜临门中国睡眠指数”上看各城市有趣的现象和数据，了解各地居民睡眠现状。当小城市里的人们洗漱完毕，准备进入梦乡，繁华的大城市夜生活才刚刚拉开帷幕。从入眠到起床，大城小城都有各自的故事。此次调研涉及40个城市，出人意料的是北上广这些压力最大的城市并未在最赖床城市中获得一席之地，长江以南的无暖气城市成为了“十大起床困难户”，赣州成为全国最赖床城市，哈尔滨则成为起床最利索的城市，让人大跌眼镜。

　　众人皆知的宜居城市成都成为睡前最爱上网的城市，手机、平板电脑等移动设备成为拖延成都人民睡眠的最大“凶手”。北京则毫无悬念地成为加班最疯狂的城市，牺牲宝贵睡眠通宵加班是家常便饭，窗外昼夜轮回，悲催的上班族真心不容易。还有一项数据颇为有趣，深圳竟然成为最爱在车里睡着的城市，深圳生活节奏快、通勤距离长果然名不虚传。

　　睡眠障碍问题带来的不仅是健康问题，已经成为社会热点话题，长期睡眠不好，对于注意力、记忆力和判断能力等都将产生不利影响。既然我们不是来自外星，没有都教授那种无所不能的超能力，那我们更应该注意对自己更好点吧，少玩点手机，更注意休息，睡个好点的床，这对我们的身心健康才是真正有好处的。来源：中国经营网