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青少年抑郁与社交媒体有关
新闻来源：    点击数：1650    更新时间：2021-06-28 14:47:58    收藏此页
自2010年以来，男性青少年中的抑郁、自残和自杀率都出现了上升。但在美国，女性青少年患抑郁症比例的上升幅度更高，从2011年的12%升至2017年的20%。2015年故意自残后被送进急诊室的10至14岁女孩人数是2010年的3倍。与此同时，少女的自杀率自2007年以来翻了一番。

抑郁症发病率是伴随智能手机的普及开始上升的，所以数字媒体可能在发挥作用。1995年以后出生的这代青少年被称作“i代人”或“Z世代”，他们是第一批在智能手机时代度过整个青春期的人，也是第一批将社交媒体作为社会生活不可或缺一部分的青少年。

男孩和女孩是差不多在同一时间开始使用智能手机的。那么，女孩为什么会遇到更多的心理健康问题呢？

文章称，通过对美国和英国逾20万名青少年所进行三次调查的研究，得到了一些答案。

男性和女性青少年使用数字媒体的方式有所不同：男孩在游戏上花的时间更多，而女孩在用智能手机发消息和使用社交媒体上所花时间更多。

游戏涉及不同形式的交流。玩家经常实时互动，通过耳机交谈。

相比之下，社交媒体往往是通过图像或文字来发送信息。然而，就连收到回复前的短暂等待这样简单的事情都可能引发焦虑。

此外，社交媒体还会创造一个等级制度，点赞和粉丝数量行使着社会权力。图像要组织，人设要树立，文字要精心编写、删除和重写。所有这些都可能带来压力，一项研究发现，单是在社交媒体上把自己与他人进行比较就令人更容易抑郁。

与许多游戏系统不同，智能手机是便携的。它们可能会妨碍面对面的社交互动或被带到床上，而这两者都有损心理健康和睡眠。

文章指出，问题不仅仅在于女孩和男孩将其数字媒体时间花在不同的活动上，还可能在于社交媒体对女孩的影响比男孩更大。

此前的研究显示，在数字媒体上花费更多时间的青少年更容易感到抑郁和不开心。而如今发现，这种联系对女孩来说比对男孩来说更强。

文章称，在智能设备上花费的时间越多就越不开心，对女孩和男孩来说都是如此。但对女孩来说，不开心程度的增幅更大。

文章指出，每天在社交媒体上花费约30分钟的女孩中，只有15%的人感到不开心，但每天花6小时或更多时间在社交媒体上的女孩中，有26%的人表示不开心。对男孩来说，差别并没有那么明显：每天在社交媒体上花30分钟的男孩当中，有11%的人说自己不开心，而每天花6小时或更多时间在社交媒体上的男孩中，这个比例仅升至18%。

为什么女孩在使用社交媒体时更容易不开心？

文章指出，相较于男孩，受欢迎程度和积极的社会交往往往对女孩的幸福感有更明显的影响。社交媒体既可以充当冷漠的人气仲裁者，也可以成为一个霸凌、羞辱和纠纷平台。

此外，女孩在外表方面仍面临更大的压力，而社交媒体可能会加剧这种压力。由于这些原因以及其他一些原因，社交媒体对女孩来说比对男孩来说更令人焦虑。

我们能做些什么？

文章建议，首先，家长可以帮助儿童和青少年推迟涉足社交媒体的时间。

实际上，美国法律规定，孩子到13岁才能拥有自己名下的社交媒体账号。这项法律很少得到执行，但家长们可以坚持让孩子在13岁前远离社交媒体。

人们正对社交媒体故意令人上瘾的方式有更多的了解，用户在社交媒体上花费的时间越多，企业赚的钱就越多。

这些利润可能以青少年的心理健康为代价，尤其是女孩的心理健康。
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