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音乐处方(音药)——像中药一样!
新闻来源:    点击数:49    更新时间:2021-01-11 14:18:35    收藏此页

我对增进记忆力的比较感兴趣,就多下了一些。我们平时学习的时候都喜欢听听音乐,一是为了不那么单调,二是为了隔离一些不想听到的噪音。我以前听流行音乐,自己喜欢的一些歌,后来发现有的时候我的注意力会被吸引到歌词上,就喜欢听英语歌,可是有的英语歌听久了也明白歌词意思了,就找一些俄语歌、法语歌、日语歌、甚至阿拉伯语歌...再后来干脆就听不带词的,那时候喜欢听班得瑞的音乐。

刚才在网上看,学习的时候是不能乱听音乐的,不是所有的音乐都适合作为学习时的背景音乐。有些人喜欢采用流行音乐和现代音乐,这其实没有任何好处,对智力和体力都有不利的影响。专家们做过试验表明:听五分钟的摇滚音乐后,聆听者的肌力下降,变得软弱无力。

但是有一种巴洛克音乐每分钟约60拍,与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同,使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波,促进脑内吗啡的分泌,使大脑进入最活跃的状态,让人进入一种超级脑能境界,能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展,从而大大提高大脑的效率。

这种音乐可以作为学习时的背景音乐,播放时以40分贝为最佳。介绍说这种音乐要用音响放出来能达到最好的效果,不过我想我们大多数人都没这个条件啦。

广州康复医学中心王洁萍治疗失眠症25例,年龄45一55岁,治疗前大多数靠安眠镇静药物维持睡眠,乐疗有效率达70%。对难入睡者用抒情、慢板为主的独奏曲,浅睡患者用抒情中板、慢板为主的轻音乐,易醒者可以用没有明显节拍的抒情小品,配器简单,这样效果比较好。
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