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【睡眠の】睡眠与大脑之间的联系
新闻来源:    点击数:95    更新时间:2020-01-09 14:46:26    收藏此页

研究发现,脑脊液的排毒工作,只出现在大脑的睡眠状态中!



  上图显示的是一只老鼠的大脑组织,左边为醒着的大脑,几乎没有脑脊液在流动,右边为睡眠中的大脑,可以看到脑脊液在大脑中快速地流动(红色标记)。


  废物堆积对大脑的伤害


  1、大脑毒素堆积会加速大脑衰老。


  没有及时被清理的代谢垃圾会毒害周围的脑细胞,抑制脑细胞记忆、规划等简单的功能。


  2、容易患上阿尔兹海默病。



  阿尔兹海默病(右)与β-淀粉样蛋白(棕色阴影)的堆积有关


  大脑始终、无时无刻都在生产蛋白质,淀粉样β蛋白的累积,是形成阿尔兹海默病的关键。脑细胞的间隙中,淀粉样β蛋白生成、聚集,如果无法被及时清除,就会患上老年痴呆症。


  3、脑袋中毒素的堆积和脑中风的发生关联密切。



  睡眠的机制和功能


  在20世纪50年代至60年代,科学家发现了快速动眼睡眠期慢速动眼睡眠期循环交替的现象。


  大脑在睡眠期会一直处于活跃状态。研究表明,在睡眠状态下,大脑的脑血流量只减少了20%。人们发现有多少脑神经元细胞活性降低,就会有同等数量的脑神经元细胞神经冲动频率增加。


  睡眠被看做是对大脑神经元活动的重组而不是活动的停止。


  睡眠与意识


  1、意识如何产生?


  意识是大脑中的信息片段连续、连贯表达的结果。信息以离散片段形式储存在大脑中,离散、凌乱的信息片段不能产生意识;只有当离散的信息片段连续、连贯表达才能呈现意识。


  人在清醒的时候,大脑主动将离散、凌乱的信息片段组合成有序、连贯的思想,从而产生意识;人的睡眠的时候,信息组合不能持久进行,经常断断续续,并且非常凌乱,所以我们的梦境千奇百怪、频繁变换。


  人从清醒到睡眠是大脑对信息处理由连续、连贯到离散、凌乱的过程。


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