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古琴音乐与中医心身养生的探索(下)
新闻来源:    点击数:222    更新时间:2019-07-19 16:38:27    收藏此页

根据中医理论,人的情绪通称“七情”,归属于“五志”,通常称为“情志”。 调解情志是 《内经》 提出的养生的重要内容。《内经》提出“凡喜怒哀思悲恐惊皆能致邪”,“情过则伤”。 这既是中医的形神合一的原理,与现代医学的社会、心身因素导致躯体疾病的观点相似。《素问-上古天真论》“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病从安来”,这就是说,心情平静,不动杂念,疾病则无从发生。正如北宋苏轼在《减字木兰花·琴》“神闲意定,万籁收声天地静,玉指冰弦,减字木兰花未动宫商意已传。悲风流水,写出寥寥千古意,归去无眠,一夜余音在耳边。”[7]。


这里指琴的余音, 从现代的脑神经学解释是琴音波是与脑音波产生共震的, 原因是琴音有次声波(频率小于20Hz赫兹),而次声波的波长很长及穿透力强, 无怪乎每次我们听到琴的声音, 我们心中便会感到神闲意定。 弹琴能使脑、心、身处于半休眠状态,是良好的养心、养身、养生之道, 古琴对心身健康都起着良性作用。 历史上以用古琴音乐治病的典范俯拾皆是; 例如宋代孙道滋以“宫声数引”使背诵文学家欧阳修的“幽优之疾”得到治疗。 欧阳修因为退职在家,心情郁闷,治疗无效。 后来他想琴师孙道滋学习弹琴,抑郁症就在不知不觉中彻底痊愈了。 后来,他还记录以古琴治疗疾病的具体病症症状和治疗的方式,赠送友人,多人受益。 正如唐代薛易简在《琴谱》一文中说,琴之为乐,可以观风教,可以摄心魂,可以辨喜怒,可以悦情思,可以静神虑,可以壮胆勇,可以绝尘俗,可以格鬼神,此琴之善者也[8]。


笔者学习弹古琴两年,每次拨动琴弦,都是对自己心灵的一次飘逸潇洒的净化,仿佛被带入了古人优雅的文化世界。 弹古琴看似轻柔飘逸, 实则需要先将思想融到古琴描绘的经历中,再通过身心和谐的身心,如情如景地表达出来。 笔者的博士论文开创性使用古琴音乐作临床科研, 并已取得良好科研的成果。将符合原发性失眠症诊断标准的60例患者,随机分为古琴音乐组30例及对照组30例,古琴音乐组连续8周睡前聆听30分钟古琴音乐,并在0、4、8周3次记录心率变异性(HRV);在0、2、 4、8周测试阿森斯失眠量表(AIS)总分及症状自评量表(SCL-90),观察测试前后3分钟及聆听30分钟古琴音乐后的心理-生理反应。 对照组只保持休息状态。 结果证明:古琴音乐可同时在身心和心率变异性两方面缓解和改善失眠症状,有效促进身心和谐,达到心理康复的疗效[9]。



研究古琴音乐与中医心身结合的现实意义便是:由上述的古琴音乐体验坊, 我们发现;探索和完善已经失传3000多年的中医音乐疗法理论,用《内经》理论结合古琴音乐在临床中医心身的研究, 实施以中国传统本土乐器的古琴, 古琴拥有天籁的音韵能够容易使人的心身平衡,通过古琴音乐更可陶冶都市人的浮躁舆不安。 以使都市人气血平和,身心得到调整,达到最佳身心健康平衡状态,更重要是古琴不仅仅停留于艺术享受层面,而是可以普及化,进而发展到应用于临床中医心身的音乐疗法。香港流行说是一处“快闪” 的都市, 都市人都在瞎忙着看手机溜转快速的信息, 快速的大量生产的知识,蘑平了沉淀的感觉,卷走了人生需要历练的意义,一切似乎变得不再重要。。容让我心慢下来, 耹听天籁之声原音乐–古琴,穷究宇宙真谛,追寻人的生命价值,体验具有浓重的中国本土文化心理学的色彩。 品味中国艺术精神的大美, 容让心身回归智慧的中国古人对生命的演绎, 体验以“琴以载道”对生命的概叙。故此,我们相信古琴音乐在不远的未来大放异彩,使大众能达到心身及启智双重获益的健康真髓。



                

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